引き寄せトーク®習慣化！21日間チャレンジ 完走しました！

2024年3月2日に「引き寄せトーク®簡単実践法」オンラインセミナーを開催し、40名以上の方にご参加いただきました。

引き寄せトークとは、一言で言うならば「自分の言葉と声で、自分を幸せにする話し方」です。

 

感動的なご感想を多くいただき、当初思い描いていた以上に力作になった、引き寄せトーク®習慣化 21日間チャレンジ。

20名の初期メンバー様と共に、完走しました！

この習慣化チャレンジ。人は、何かを習慣化させるのに、21日間、毎日続ける必要があるという（朗報のような、悲報のような・・）

インキュベートの法則に則り、21日間、動画を見てボイトレをしたり、音声を聞いてワークに取り組んだり

オンライン上のコミュニティでアウトプットしたりという事を、自分の空き時間に続けて「自分の言葉と声を大好きになる」コースです。

どうしても、桜の時期に、フレッシュな気持ちで取り組んでいただきたく、また、スタート日の3月15日は

最強開運日だったりもして（確定申告の期限日でもありましたよね・・笑）

春の繁忙期でしたが、思い切ってローンチしました。どうなる事かと思いましたが・・本当に、本当にやって良かったです（涙）

こんなメッセージに「そうでありたい」と共感して、集まってくれるメンバー様たち。

そう、驚くほど素敵な方ばかり。

 

この講座について、私の言葉で説明するよりも・・

遥かに多くを物語る、メンバー様たちのお言葉を。

 

その感度の高いメッセージだけでも、とても前向きにさせてくれます。（幸せ・・）

講座制作の過程で最も大きな原動力となった、メンバー様たちの、受講動機。ほんの一部です。

 

◎言葉の裏側にエゴが隠れている自分じゃなく、真の愛からの言葉を紡いでいく自分に出逢いたいと思っています。

 

◎まずは自分を大切に、周りの方に明るい周波数をお届けしたいです。

 

◎自分がまとう周波数を心地良いものに磨き上げ、引き寄せを体感したいです

 

◎息子に対して優しい声をかけられる自分に。

 

◎前向きな言葉を自然に放てるようになりたい。

 

◎本当の自分の想いで言葉を紡いでいきたい。

 

◎幸福度アップ。自分にOKを出す！

 

◎相手に、心地良さを与えられるような話し方ができるようになりたい。

 

◎話すことに苦手意識があります。声のトーンをどうしたら、伝わりやすい話し方になるのでしょうかなどなど。講座が楽しみです。

 

◎引き寄せトークを習慣化して、周りの人も幸せにできるようになりたいです。

 

 

都合のいい時間に、自分のペースで出来る事や、長いようであっという間の期間設定が嬉しいというお声も、多く頂戴しました。

 

私も働く母。日常生活に馴染めないものでは意味がないと思っていたので、いそがしい方々にも取り組んでいただけた事は、本当に嬉しい限りです。

ターム１

ワーク：自分の本当の望みを知る

エクササイズ：母音リアクション

 

 

 

文字にするという事は、行動に移すファーストステップ

文字にするのをためらう自分がいました

本当にできるかな

途中であきらめてしまわないかな

だからこそ、決意を込めて文字にする

充実した毎日を送れそうです♡

母音リアクション、仕事前にいつもやってます！ 効果絶大です👍

 

 

 

今、ないないと思っていたことは

形を変えて、違ったエネルギーで、ちゃんと私のもとにきてくれていたことに気づきました✨

その中でもほんとに望むこと、どうやったら手に入れられるのか？が削ぎ落とされました✨

1日目にして最高の気づき。最強開運日にリストを書けたことも幸せです😌

 

 

 

柔らかなお声に

心地よく揺られながら

本当の望みってなにかなぁと。

ぼんやり自分にフォーカスしていました。

母音リアクションも楽しくやってみました♬

軽く笑いながら、自分の本当の望みを

掘り出してゆきたいです

 

 

  

「瞬間瞬間の今が楽しめている状態」が心からの望み。

３０分先の幸せな未来を想像して、今を存分に楽しむ。

小さな頃に塗り絵に没頭していたりした時間と重なる。

そんなことを感じた一日でした。

「あいうえお」トレーニングは2日目。

昨日は真似しながらやってみて、今日は夕食の準備をしながらやってみました。

「え」の時の絶妙な筋肉の感覚が…好きかも♡笑

 

 

 

日々の素敵な気付きのメッセージ、本当に楽しみでした。

ターム２

ワーク：自然を言葉で表現する

エクササイズ：腹式呼吸、脱力温泉リラックス

 

すぐに色々いっぱいいっぱいになってしまう私は、すぐに呼吸が浅くなったり、時には、息していなかったり。。。無呼吸になっていたり。。（恥）します。このエクササイズで、たっぷり吸える機会をいただきました✨自然の中で、これをやってみたいです✨ 

◎この感覚をこの言葉で表したかったは、自己一致感を高める

◎自然を言葉で表現することは今ある幸せに気づく力を高める

という説明を聞いて、自分の授業で子供たちがしていた活動には、こんなにすてきな価値があったんだ🥹と感動しました。

 

 

脱力温泉リラックス大好きです😍一緒に温泉旅行に行った気分でさせて頂きました🤤💕💕

夜寝る前のルーティンで脱力呼吸やってみます💪☺️

動画見ながら呼吸チャレンジしただけでも自然とあくびが出てきたのでリラックスできてるのかなと変化を感じることができました🥱✨

引き続きチャレンジしていきます🥳

 

 

いー香りをいっぱい吸い込み🌹脱力♨️

身体の内側にいっぱいバラの香りで

満たして気分も膨らんだところで

はぁ〜〜〜と脱力♨️循環が気持ちいいです♡

 

 

 

【自然を言葉で表現する】

えりさんのお手本言葉を聞いて、わー！こんな素敵に表現したい！

と、娘とのお散歩タイムに早速やってみましたが、

ぽんぽんとは出てこなかったです…でも、視界が広がる感じで楽しかったです。

同じ意味でも様々な表現方法ができる言葉の美しさみたいなものを再確認しました。

 

【腹式呼吸】

吐き切る、というのが難しいなぁ、と感じましたが、

「息をとめておへその下まで持ってくる」の過程が増えたら吐き切りやすくなり、嬉しかったです！

脱力温泉リラックスはただただ楽しい！今夜は入浴するタイミングでリアルにやってみます^ - ^

 

 

他にも、自然を実際に表現して書いてくださった方もいらっしゃり、その表現の豊かさに本当にうっとりしました♡

 

ターム３

ワーク：自分の価値を受け取る

エクササイズ：舌ほぐし・サイレン遊び・あっかんべーワーク

 

皆さんから「泣いた」はたまた「つまづいた・・」などなど

メッセージを一番いただいたのが、ターム３でした。

 

とても個人的なメッセージを綴ってくださったり、メールしてくださったりした方が多かったので

 

代表して？私がグループにコメントした内容（の一部）を開示させていただきます。

メンバー様の懐が大きくてつい・・笑

そう、私、今後も毎回、自分も取り組む気マンマンです。笑

 

色んなアチーブメントをしてきた道のりに、時には蓋をして、っていう事も、やっぱりあって

でも、がんばってたら、自分の器も自然に広がって、過去の感情さえ癒せるのか、と・・・

なんか、勇気が湧いてきました。

 

真っ直ぐな想いを伝えると、どういうわけか必ず傷つく母に対して

逆ギレもせず、考えを変える事もせず、感謝は伝える。

 

罪悪感をいちいち抱かないようにする、っていうのが

今の私が、すればいいことなのかなって気がしています。

 

 

まだ「納得感」だけがあるような状態で↑を書いていたなぁ。

 

今、親子関係が「充足感」を味わえる状態に変化してきました。

 

親子関係に充足感があるって、最強なんですよね。

家庭生活。仕事。友達関係。全てにおいて、問題に思えていた事がほぼ解決するんだなって、心底実感します。

 

私なんて果てしなく可愛いほう。もっと深く、何かを抱えて生きてる人は山程います。

 

自分の価値を受け取る鍵は、過去の「感情」。特に、蓋さえした感情。

 

誰もが、自分の価値を受け取れる、万華鏡みたいに美しい世界の訪れが待ち遠しいです。

ターム４

ワーク：自分を前向きにする視点を見つける「だからこそ」

エクササイズ：チャクラハミング

 

ネガティブだったはずの事実が、なんだかプラスのよかったことに変わっているような気がしました❤️

エネルギーの出入口と同じ場所を通り、周波数をもって放出される声というものは、やはりタダモノではない！

 

たしかに！！笑

ターム５

ワーク：自分を認めて学びを言語化する

エクササイズ：引き寄せチャンティング

 

この回も本当にたくさんのシェアがありました。大切な自己開示もたくさん・・

ご紹介は控えますが、一言、これだけは言えるのは、輝いている人は、影だって濃い。

劣等感さえ輝かせた「プロセス」が、共感される。その事をみんなで分かち合えた事には

大きな意味があったと感じます。

 

エクササイズの「引き寄せチャンティング」も「声を出すのが楽しくなる」「声がクリアになる」など、嬉しいお声をいただきました☆

６．矢印を相手に向けて、緊張から開放される

７．本来の自分が伝わる自己紹介

 

ラストは、堂々と誰かの前に立ち、自らを言葉と声で「伝える」テクニック。

引き寄せトーク習慣化チャレンジの集大成です。

 

自分の声と言葉で、自分を幸せにする♡

えりさんのメッセージに、じわっと涙します💞

そう！自分の声と言葉で

自分を幸せにするのですよね！

 

相手へのメッセージを言っているくらいから

もう相手と手を繋いで一緒に走り出してる😆💓（空想の中で💓）感じがありました💓

これをマスターしたら、本当に毎日が、豊かで幸せになると感じます🥰

 

ほんとに。自分の事を誰かに伝える時に、怖気づかないでいられるって

すごく、豊かなスキルですよね＾＾

 

私も、まだまだですが、それでも、自らを表現した言葉が

思いがけず誰かに共感いただけた時など、本当に幸せな気持ちになります。

 

 

自己紹介は、信頼関係を築くためのもの。

初めてお会いする方に信頼していただく、その大きなきっかけになるものが「共感」です。

 

具体的なトーク構成もお伝えしました。

暮らしや生活が明るくなったように思います。他人と接するのが、以前より怖くなくなりました。

まずは自分を知り、自分を認め、心を解放して人と接すると、相手のどんなことでも受け入れることができるようになりました。

そして、もしそれが自分を攻撃してくる内容だったとしても、相手に寄り添い、相手の気持ちを想像して話を聞くと、相手の攻撃に対してあまりショックを感じなくなり、結果、人と接するのが楽しくなり、毎日がワクワクして、きっと最近の私はテンション高めだったと思います(笑)　

こんな素晴らしいことを教えてくださり五艘先生には感謝しています。

ぼ～っとネットサーフィンをしていたあの時、ふと目に止まった五艘先生のサイト。五艘先生に引き寄せられた私はほんとラッキーでした。五艘先生！本当にありがとうございました！今後も繰り返し練習をして、さらに落とし込みたいと思います。大袈裟に聞こえるかもしれませんが、私の人生がガラリと変わりました！

 

 

毎朝、お化粧をする時に、鏡の前で「あいうえお」と腹式呼吸をするのが習慣になりました。

朝の少しの時間を使って、（今日も元気に過ごそう！）というスイッチが入って良かったと思います。

ワークのお陰で、接する方々と自分をわけて考えられるようになりました。

 

ある一定の状況で感情が揺れ動く原因にも気づくことができ、久々にお会いした方からは、「前より明るくなった」と言っていただき、目標だった明るい周波数をお届けできたようです。21日間、ありがとうございました。

 

 

英里先生、２１日間本当にありがとうございました。この下のメッセージにありました「誰も自分を嫌いになれない世界」の具現化、という言葉が本当にすてきだなと思うと共に、本当にこのことがすべての基盤であり、自分の幸せ、そして相手の幸せ、ひいては世界の幸せに繋がることなのだと思います♡

 

英里先生が用意してくださったそれぞれのワークの内容も本当に素晴らしくて、いそがしい皆さんのことを考えてくださっている動画の時間や音声のみの配信、でもバックにすてきなBGMがついているなど、英里先生のきめ細やかな心配りが細部にまで行き渡っている内容で、英里先生の愛や優しさをいつも感じられるものでした。

 

動画の厳選した時間に無駄な言葉一つない、必要な言葉ばかりが詰まりに詰まった言葉の配信がお見事すぎて毎回大きく感動していました。そして、ワークと声のエクササイズがセットになったこの「引き寄せトーク」は本当に英里先生ならではのもので、本当に本当にすてきだと思います。

 

声のエクササイズも、本当に楽しく取り組めるもので、ワークの内容ともマッチしていてすごくよかったです。

人が物事を習慣にできる２１日間に設定していただいているところ、３日ごとに配信してくださるところ、フェイスブックグループでもお互いにお互いの取り組みや気づきなどを共有できる場所もあり（皆さんの気づきもまた本当に刺激となり、勉強させていただきました）本当に隅々まですごく考えられているプログラムで、英里先生を本当に流石だと思いました。

 

英里先生がずっとやりたいとおっしゃっていたことが叶って２１日間に私も参加できて、本当に嬉しかったです♡英里先生、本当に本当にありがとうございました♡

 

 

毎日、定期的に自分と向き合うことが習慣化されていない自分をあからさまに実感した21日間になりました。良かった事は、この講座にチャレンジして扉を開いたことです。まずは、実践させていただけたことが0→1で、自分を褒めてあげたいと思いました。

 

自分も相手もサポートできるようになりたい！と、かなえたいリストの1つとしてメンタルサポーターと書きました。

行動に移すことができるタイミングが来ることを引き寄せたいと思います。

現実的には、なかなかですが毎日を丁寧に過ごして行くことで実現したいと思います。

 

 

急激に核心をつく内容になった回があり、もう少し緩やかに変化を感じられたら、私自身には良かったのかなと思います。

ですがまだ未知の途中。２１日以降もなりたい私の具現化に向けて、発信していけたらと思います。

 

 

えりさん♡21日間ありがとうございました！音声、ワークともに聴いていて思ったことが、、、やっぱりえりさんの声が最高に好きです！引き寄せトークとは話が逸れてしまいました。笑　

21日間あっという間で、3日坊主の私も続けられたのでとても心地よい日々でした。

個人的には6回目の「相手に矢印を向けて緊張から開放される」を何回も何回も聴いて、腑に落ちました。

あ、自分には余白がまだまだあって、そこをこれからは相手をみることで埋めていけばよいのだと、気付かされました。

今回学んだこと、今後の日々でどんどん実践していきたいと思います！